Receta të shëndetshme

Shumë herë receta të shëndetshme me receta të lehta ose me pak kalori. Sidoqoftë, recetat e shëndetshme janë ato që të gjithë duhet t’i hamë çdo ditë në dietat tona, pa këtë kuptim që “ne jemi në dietë”. Gatimi në shtëpi dhe përgatitja e ushqimit tonë do të sigurojnë që ne të kemi kontroll absolut mbi atë që hamë, dhe se do të heqim dorë nga ushqimi të gatuara, të përpunuara, të pasuruara ose industriale. Në këtë seksion do të gjeni recetat më të mira për të ndjekur një dietë e shëndetshme mesdhetare.

Pikat kryesore të kategorisë

reklamat

Përleshje me chard zvicerane

Montse Morote

Vezë të fërguara me chard zvicerane, një pjatë e pasur dhe e lehtë, ideale për përgatitjen e një darke të shëndetshme. Një pjatë që mund ta përgatisim me perime të tjera.

Cod me lulelakër

Montse Morote

Merluc me lulelakër, një pjatë të pasur dhe të thjeshtë, një pjatë të lehtë dhe të plotë që vlen po aq për një vakt apo darkë për të gjithë familjen.

Karrota me mikrovalë

Karrota me mikrovalë

Maria Vazquez

Po kërkoni një pjatë të shëndetshme anësore për të kompletuar menunë tuaj? Mësoni se si t’i përgatisni këto karota natyrale në mikrovalë në vetëm 6 minuta.

Salmon i pjekur me perime

Montse Morote

Salmon me perime të pjekura, një pjatë e shpejtë dhe e lehtë për t’u përgatitur, të cilën mund ta përgatisim si fillestar ose si një pjatë të vetme. Një pjatë shumë e plotë.