Smoothie me shalqi, freskuese për këtë Verë

Me këto temperatura të larta që vuajmë në Verë, ajo që dëshironi është të pini pije gazi ose gojëmjaltë shumë të ftohtë, për të shuar etjen tonë dhe gjithashtu për t'u freskuar.

Në verë, duhet të jemi shumë i hidratuar kështu që rekomandohet të pini disa litra ujë në ditë për të shmangur dehidratimin, prandaj sot e paraqes këtë Shake me shalqi aq të freskët, ideal për meze të fëmijëve.

Përbërësit

• Shalqi.
• Qumësht i plotë.
• Sheqeri.

Preparación

Para së gjithash, për të bërë këtë gojëmjaltë shalqi, ne duhet zare shalqirin e vogël në mënyrë që më vonë thërrmimi të jetë më i lehtë.

Pastaj, ne do të përfshijmë shalqirin në një gotë blender ose blender dhe do ta mbushim me të qumësht në mes të kontejnerit. Prisni gjithçka derisa të merrni një lëng.

Në fund, ne do të shijojmë aromën, dhe do të shtojmë disa lugë sheqer për të marrë ëmbëlsia e dëshiruar. Për ta shërbyer, do ta fusim në një enë dhe do t’i shtojmë copa të plota shalqini.

Më shumë informacion - Smoothie me luleshtrydhe dhe banane, një meze të lehtë freskuese dhe ushqyese

Më shumë informacion në lidhje me recetë